Бегом от инсульта: как узнать и предупредить тихую болезнь
Инсульт – одна из ведущих причин смертности и инвалидности в мире. Предсказать его появление невозможно, но уменьшить риск достаточно просто
Полина НЕМЧИНОВА
Как сообщают в облздраве, а России смертность от инсульта - одна из самых высоких в мире. Ежегодно погибает около 200 000 человек, ещё столько же остаются инвалидами. Во Владимирской области ситуация тоже не утешительная. Так по статистике в 2018 году на территории региона случалось более 18 инсультов в день, из них пять случаев – с летальным исходом. В 2019 году их число стало меньше, но все равно оставалось значительным: примерно по 17 случаев в день.
Тенденцию к снижению уровня смертности в областном департаменте здравоохранения связывают с работой сети специализированных медучреждений – пяти сосудистых центров во Владимире, Коврове, Александрове и Муроме, оснащенных современным высокотехнологичным оборудованием. По региональной программе «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» до 2024 года на дальнейшее переоснащение регионального сосудистого и первичных сосудистых центров будет направлено свыше 1,2 миллиарда рублей.
Виды инсульта
Инсульт — это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное тромбом или разрывом сосудов. При этом сгусток крови – тромб – или кровь из разорвавшегося сосуда нарушает кровоток в мозге. Недостаток кислорода и глюкозы приводит к смерти клеток мозга и нарушению двигательных функций, речи или памяти.
Большая часть всех случаев заболевания – ишемический инсульт. Этим термином называют состояние, при котором тромб закупоривает сосуд и блокирует приток крови к определенной части мозга. Обычно тромб образуется где-то в периферических сосудах тела, отрывается и по кровяному руслу достигает головного мозга, где он застревает в мелких сосудах мозга и перекрывает кровоток в них.
Тромбы, вызывающие ишемические инсульты, обычно образовываются в артериях, просвет которых сужен из-за атеросклеротических бляшек. Это отложения белков, транспортирующих холестерин. Сгустки крови могут образовываться из-за плохой работы сердца или вследствие травмы, вызывающей разрывы сосудов в конечностях, брюшной или грудной полости. Кровоизлияния вызываются и повышением артериального давления – оно приводит к разрыву мелких сосудов в мозге.
Вторая разновидность инсульта – геморрагический – встречается значительно реже. Он происходит, когда в головном мозге разрывается кровеносный сосуд. Но разрыв аневризм, ненормально расширенных участков кровеносных сосудов, нередко вызывается и усугубляется повышенным давлением.
Результат обоих видов кровотечения один – нарушение притока крови к нервным клеткам и давление скопившейся крови на ткань мозга.
Распознать в лицо
Поражение небольшого участка головного мозга приводит к небольшим нарушениям – слабости конечностей. Нарушение кровообращения в больших областях мозга вызывает паралич и даже смерть: степень поражения зависит не только от масштабов, но и от локализации инсульта.
У многих людей, перенесших инсульт, остается частично или полностью парализованной одна сторона тела, появляются нарушения речи и контроля функций мочеиспускания и дефекации. Страдают и интеллектуальные способности – память, познавательные функции.
Инсульт – «тихое заболевание». Иногда пациенты переносят его на ногах, списывая всё на плохое самочувствие. Очень важно сразу распознать его симптомы, чтобы как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи. Ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта. Если произошел инсульт, нужно уложить человека на ровную горизонтальную поверхность на спину и немедленно вызвать скорую помощь. Никаких препаратов при этом давать не нужно: в организме включается система приспособительных механизмов, а неправильное лечение может только навредить.
К конкретным распространенным симптомам инсульта относятся:
- Головокружение, потеря равновесия и координации движения, обморок;
- Проблемы с речью;
- Онемение, слабость или паралич одной стороны тела, слабость одной руки;
- Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
- Внезапная сильная головная боль;
- Ассиметрия лица;
- Ассиметрия улыбки
- Иногда нарушение зрения
Позаботьтесь о себе
В группе риска – люди с избыточной массой тела, гипертонией, сахарным диабетом, заболеваниями сердца. Инсульт с одинаковой частотой встречается и у женщин, и у мужчин. Но мужчины с ним сталкиваются после 55-60 лет, а женщины чуть позже – после 60-65.
- Мнение о том, что инсульт стремительно молодеет ошибочно. Оно связано с тем, что еще несколько лет назад распознать инсульт у молодых было сложно, его часто принимали за другие заболевания. Сегодня диагностика более точная, доля пациентов моложе 45 лет составляет около 5% от общего количества пациентов с инсультом, — отметил главный внештатный невролог Минздрава России Николай Шамалов.
Снизить риск появления инсульта возможно. Для этого необходимо соблюдать простые правила:
- контролировать артериальное давление. После 40 лет этот ритуал должен стать ежедневным;
- следить за уровнем сахара и холестерина в крови;
- раз в полгода делать УЗИ сосудов шеи, питающих головной мозг, и ЭКГ;
- соблюдать основные принципы здорового питания. Ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира. Добавляйте в еду меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве. Избыток в рационе животных жиров способствует образованию липопротеидов низкой плотности – вредного холестерина, который откладывается в стенках артерий;
- вовремя восполнять потерю жидкости в организме. Пить нужно дробно, чистую воду или несладкий компот. Минеральная вода задерживает в организме жидкость и стимулирует повышение давления;
- отказаться от употребления алкоголя и курения. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного;
- сократить употребление сахаросодержащих напитков;
- уделять внимание физическим нагрузкам по полчаса в день. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
В Центре спортивной медицины города Владимира можно пройти комплексное обследование, которое позволит узнать индекс своего здоровья, факторы риска развития основных неинфекционных заболеваний, процентное соотношение в теле воды, мышечной и жировой ткани и получить экспресс-оценку состояния сердца и бронхолёгочной системы.
КОНКРЕТНО
Улыбнитесь и повторите: тест на инсульт
Если вы подозреваете, что у человека инсульт, проведите простой тест. Если выполнение всех трех заданий затруднено, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, сразу уточнив, что речь идет о подозрении на инсульт.
- Попросите человека широко улыбнуться, показав зубы. При инсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряженной и похожей на оскал, либо односторонней и кривой.
- Попросите закрыть глаза, поднять руки и держать их в таком положении 10 секунд. При инсульте мышцы слабеют, и держать их поднятыми долго сложно. Если одна рука вообще не поднимается – это тоже верный признак инсульта.
- Попросите повторить какое-нибудь предложение, например: «Сегодня с утра хорошая погода». Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с этой задачей.
Фото с сайта pexels.com. Автор - Andrea Piacquadio
Как сообщают в облздраве, а России смертность от инсульта - одна из самых высоких в мире. Ежегодно погибает около 200 000 человек, ещё столько же остаются инвалидами. Во Владимирской области ситуация тоже не утешительная. Так по статистике в 2018 году на территории региона случалось более 18 инсультов в день, из них пять случаев – с летальным исходом. В 2019 году их число стало меньше, но все равно оставалось значительным: примерно по 17 случаев в день.
Тенденцию к снижению уровня смертности в областном департаменте здравоохранения связывают с работой сети специализированных медучреждений – пяти сосудистых центров во Владимире, Коврове, Александрове и Муроме, оснащенных современным высокотехнологичным оборудованием. По региональной программе «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» до 2024 года на дальнейшее переоснащение регионального сосудистого и первичных сосудистых центров будет направлено свыше 1,2 миллиарда рублей.
Виды инсульта
Инсульт — это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное тромбом или разрывом сосудов. При этом сгусток крови – тромб – или кровь из разорвавшегося сосуда нарушает кровоток в мозге. Недостаток кислорода и глюкозы приводит к смерти клеток мозга и нарушению двигательных функций, речи или памяти.
Большая часть всех случаев заболевания – ишемический инсульт. Этим термином называют состояние, при котором тромб закупоривает сосуд и блокирует приток крови к определенной части мозга. Обычно тромб образуется где-то в периферических сосудах тела, отрывается и по кровяному руслу достигает головного мозга, где он застревает в мелких сосудах мозга и перекрывает кровоток в них.
Тромбы, вызывающие ишемические инсульты, обычно образовываются в артериях, просвет которых сужен из-за атеросклеротических бляшек. Это отложения белков, транспортирующих холестерин. Сгустки крови могут образовываться из-за плохой работы сердца или вследствие травмы, вызывающей разрывы сосудов в конечностях, брюшной или грудной полости. Кровоизлияния вызываются и повышением артериального давления – оно приводит к разрыву мелких сосудов в мозге.
Вторая разновидность инсульта – геморрагический – встречается значительно реже. Он происходит, когда в головном мозге разрывается кровеносный сосуд. Но разрыв аневризм, ненормально расширенных участков кровеносных сосудов, нередко вызывается и усугубляется повышенным давлением.
Результат обоих видов кровотечения один – нарушение притока крови к нервным клеткам и давление скопившейся крови на ткань мозга.
Распознать в лицо
Поражение небольшого участка головного мозга приводит к небольшим нарушениям – слабости конечностей. Нарушение кровообращения в больших областях мозга вызывает паралич и даже смерть: степень поражения зависит не только от масштабов, но и от локализации инсульта.
У многих людей, перенесших инсульт, остается частично или полностью парализованной одна сторона тела, появляются нарушения речи и контроля функций мочеиспускания и дефекации. Страдают и интеллектуальные способности – память, познавательные функции.
Инсульт – «тихое заболевание». Иногда пациенты переносят его на ногах, списывая всё на плохое самочувствие. Очень важно сразу распознать его симптомы, чтобы как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи. Ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта. Если произошел инсульт, нужно уложить человека на ровную горизонтальную поверхность на спину и немедленно вызвать скорую помощь. Никаких препаратов при этом давать не нужно: в организме включается система приспособительных механизмов, а неправильное лечение может только навредить.
К конкретным распространенным симптомам инсульта относятся:
- Головокружение, потеря равновесия и координации движения, обморок;
- Проблемы с речью;
- Онемение, слабость или паралич одной стороны тела, слабость одной руки;
- Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
- Внезапная сильная головная боль;
- Ассиметрия лица;
- Ассиметрия улыбки
- Иногда нарушение зрения
Позаботьтесь о себе
В группе риска – люди с избыточной массой тела, гипертонией, сахарным диабетом, заболеваниями сердца. Инсульт с одинаковой частотой встречается и у женщин, и у мужчин. Но мужчины с ним сталкиваются после 55-60 лет, а женщины чуть позже – после 60-65.
- Мнение о том, что инсульт стремительно молодеет ошибочно. Оно связано с тем, что еще несколько лет назад распознать инсульт у молодых было сложно, его часто принимали за другие заболевания. Сегодня диагностика более точная, доля пациентов моложе 45 лет составляет около 5% от общего количества пациентов с инсультом, — отметил главный внештатный невролог Минздрава России Николай Шамалов.
Снизить риск появления инсульта возможно. Для этого необходимо соблюдать простые правила:
- контролировать артериальное давление. После 40 лет этот ритуал должен стать ежедневным;
- следить за уровнем сахара и холестерина в крови;
- раз в полгода делать УЗИ сосудов шеи, питающих головной мозг, и ЭКГ;
- соблюдать основные принципы здорового питания. Ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира. Добавляйте в еду меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве. Избыток в рационе животных жиров способствует образованию липопротеидов низкой плотности – вредного холестерина, который откладывается в стенках артерий;
- вовремя восполнять потерю жидкости в организме. Пить нужно дробно, чистую воду или несладкий компот. Минеральная вода задерживает в организме жидкость и стимулирует повышение давления;
- отказаться от употребления алкоголя и курения. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного;
- сократить употребление сахаросодержащих напитков;
- уделять внимание физическим нагрузкам по полчаса в день. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
В Центре спортивной медицины города Владимира можно пройти комплексное обследование, которое позволит узнать индекс своего здоровья, факторы риска развития основных неинфекционных заболеваний, процентное соотношение в теле воды, мышечной и жировой ткани и получить экспресс-оценку состояния сердца и бронхолёгочной системы.
КОНКРЕТНО
Улыбнитесь и повторите: тест на инсульт
Если вы подозреваете, что у человека инсульт, проведите простой тест. Если выполнение всех трех заданий затруднено, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, сразу уточнив, что речь идет о подозрении на инсульт.
- Попросите человека широко улыбнуться, показав зубы. При инсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряженной и похожей на оскал, либо односторонней и кривой.
- Попросите закрыть глаза, поднять руки и держать их в таком положении 10 секунд. При инсульте мышцы слабеют, и держать их поднятыми долго сложно. Если одна рука вообще не поднимается – это тоже верный признак инсульта.
- Попросите повторить какое-нибудь предложение, например: «Сегодня с утра хорошая погода». Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с этой задачей.
Фото с сайта pexels.com. Автор - Andrea Piacquadio
